99久久99久久,久久99精品久久久久国产越南,久久久999久久久,国产精品久久久久久久久久久免费看,久久r精品,国产精品久久久久久久久免费看,久久久久久国产精品高清

香酥魚排

鳙魚屬高蛋白、低脂肪、低膽固醇魚類,富含磷脂及改善記憶力的腦垂體后葉素,常食能暖胃、祛頭眩、益智商、助記憶、延緩衰老、潤澤皮膚,對心血管系統(tǒng)有保護作用。以鳙魚為主要原料,烹制而成的香酥魚排,外焦里嫩,香酥可口,深受廣大民眾所喜愛。

1.選取新鮮鳙魚中軀段1000克、面包糠150克、玉米淀粉100克、雞蛋2枚、食鹽6克、調和油1000克(實耗80克左右)和胡椒粉、料酒、干紅辣椒節(jié)、花椒、花椒油、姜汁、紅油、蔥油各適量。

2.除去魚鱗,整理潔凈,剔去主刺,切去魚腹,將魚肉去皮片成0.5×4×8厘米片狀,雞蛋打入馬斗,攪拌均勻,面包糠倒入不銹鋼托盤待用。

3.將魚片放置到品盆中,加入全部食鹽和適量料酒、姜汁、胡椒粉,攪拌均勻,腌制10分鐘,潷去腌汁,拍入干淀粉,放入裝有雞蛋液的馬斗中,攪拌均勻,再將粘有雞蛋液的魚片放入面包糠中,使其充分粘上面包糠。

4.炒鍋放置到旺火上燒熱,倒入調和油1000克,待油溫升至六成熱時,將魚片逐片下入油鍋,炸至兩面金黃時撈起,控油備用。

5.炒鍋放置到旺火上燒熱,放入適量調和油,下入花椒、干辣椒節(jié),熗出香味后,放入適量花椒油、紅油,下入炸好的魚片,淋入蔥油,翻炒出鍋。

6.將菜肴盛入盤中,調擺成型。

饶河县| 西吉县| 武功县| 淳化县| 天柱县| 青浦区| 郸城县| 南汇区| 鞍山市| 托克逊县| 屯门区| 安徽省| 舞阳县| 慈利县| 桂林市| 平果县| 南开区| 金秀| 云霄县| 定远县| 汝城县| 彰化县| 禹州市| 安岳县| 宝兴县| 敖汉旗| 渝中区| 西丰县| 乌兰县| 阿克陶县| 井研县| 普兰县| 寿宁县| 定结县| 揭西县| 共和县| 灌阳县| 西青区| 友谊县| 垦利县| 白河县|