九寨酸菜是四川省阿壩州九寨溝縣的特產(chǎn)。酸菜是九寨溝家喻戶曉的，家中戶戶都有，人人愛吃，成了九寨溝人們吃菜的標(biāo)志。

當(dāng)春暖花開的時候，人們就開始忙于做酸菜，夏、秋季節(jié)是最多的，在冬天會少些。酸菜的做法很是簡單，原料主要是蔬菜（大白菜、大頭菜、十個菜、拉拉菜等），將蔬菜剁成碎塊放入大鍋里，倒些水將蔬菜淹沒，在安蔬菜的比例放些玉米面粉一同煮，將蔬菜煮道三分熟后取出冷卻，然后裝入壇子或者木頭里，再加些冷水，密封好放在陰涼處，大約一星期左右就成了可口勁脆的酸菜了。在九寨溝，尤其是在藏族同胞人人都會做酸菜，而且做的很好。

在九寨溝尤其到藏家做客，主人家一般都請你吃酸菜湯，因為它既方便，又省時，在很短的時間內(nèi)就可以上桌了，如果有紅白喜事時豐盛的席上，最后上桌的便是酸菜湯。

酸菜不僅是九寨溝人人愛吃的美食，對人體也有意想不到的作用：

（1）可以調(diào)節(jié)口味，增大食欲；

（2）可以增強(qiáng)體液循環(huán)，起排汗的作用，許多人吃了熱酸菜湯以后，有的紅光滿面，有的汗流浹背，可以防治感冒；

（3）可以增強(qiáng)胃酸的分泌，起到幫助消化的作用；

（4）對于愛喝酒的朋友來講酸菜可是醒酒、護(hù)肝的良藥的。