孩子旅途中應(yīng)準(zhǔn)備哪些零食
1、生鮮蔬菜
胡蘿卜條、黃瓜條、芹菜條、櫻桃西紅柿，這些蔬菜都是低熱量，高纖維的食物。洗干凈裝在密封的保鮮袋里，生的蔬菜不容易壞掉。讓孩子當(dāng)零食隨時(shí)拿來(lái)吃，這樣就不用為他在外就餐時(shí)不吃蔬菜而擔(dān)心了。
2、乳酸菌奶
乳酸菌是孩子在旅途中必不可少的，它有防止腹瀉的功能。
3、奶酪棒
奶酪的模樣看著就很有趣，孩子拿著吃也很方便，而且味道也不錯(cuò)。奶酪本身含有豐富的鈣和蛋白質(zhì)，能幫孩子補(bǔ)充體力。
4、瓶裝礦泉水
礦泉水是最止渴的，瓶裝水大人小孩都方便喝，而且很衛(wèi)生。如果孩子年齡太小，再帶個(gè)學(xué)飲杯就可以了。
5、水果布丁
旅行的地方?jīng)]有孩子愛(ài)吃的甜品怎么辦?隨時(shí)可以用它代替，即使是超市里買(mǎi)到的成品，每杯中也會(huì)含有豐富維生素C，能增強(qiáng)孩子的抵抗力。
6、咀嚼棒
這種食物通常都含有大量粗纖維和蛋白質(zhì)，孩子覺(jué)得旅途無(wú)聊時(shí)，還可以用它磨牙消磨時(shí)光，它的味道偏甜，多數(shù)孩子都喜歡。
7、谷物早餐餅
早餐餅不一定要在早餐時(shí)泡牛奶才能吃哦，孩子玩餓了，隨手抓著吃也可以的。這種全麥?zhǔn)称纺茈S時(shí)幫孩子補(bǔ)充纖維和蛋白質(zhì)。
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