99久久99久久,久久99精品久久久久国产越南,久久久999久久久,国产精品久久久久久久久久久免费看,久久r精品,国产精品久久久久久久久免费看,久久久久久国产精品高清

有種山間的野菜富含鈣硒,現(xiàn)在都被當做害草鋤掉,知道的人很少

春天不僅是個美麗的季節(jié)也是生機盎然的季節(jié),這不山間的野菜,野菜都開始發(fā)芽成長了么。

農(nóng)村的田地間有這樣一種野草,叫做鐵尺草,也叫蓬子菜,柳夫絨蒿、疔毒蒿、雞腸草、喇嘛黃、土茜草、白茜草黃牛衣等。被農(nóng)民認為是害草在田地里吸取養(yǎng)分,鋤掉丟了。真正認識的人卻覺得可惜。

蓬子菜含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、硒、維生素C及各種維生素。其中每100克蓬子菜含鈣400毫克,硒元素是常見蔬菜的20倍。同時還可以做藥用清熱解毒,活血通經(jīng),祛風止癢。那蓬子菜怎么吃呢?

涼拌蓬子菜

蓬子菜洗凈去掉老莖,用開水焯燙斷生,碗中放蒜泥生抽,白糖,雞精下蓬子菜翻拌均勻滴幾滴香油即可食用

蓬子菜小豆腐

蓬子菜用開水焯燙斷生切成末,豆腐用手掰碎,鍋中燒油下蔥花爆香后下豆腐翻炒至豆腐表面有金黃色出現(xiàn),加鹽雞精調(diào)味再加入蓬子菜翻炒即可。

此外蓬子菜還可以蒸窩頭,烙餅,農(nóng)村還有用它腌咸菜的吃法

Hash:26d523103382580246094664c961fbe442713d39

聲明:此文由 小魚干美食 分享發(fā)布,并不意味本站贊同其觀點,文章內(nèi)容僅供參考。此文如侵犯到您的合法權益,請聯(lián)系我們 kefu@qqx.com

山阴县| 荣昌县| 眉山市| 会理县| 曲阳县| 娄底市| 独山县| 东源县| 中超| 当雄县| 当雄县| 津市市| 宜兰县| 宁陕县| 濮阳市| 新源县| 昌邑市| 旅游| 浦东新区| 自贡市| 衡阳县| 蓬溪县| 监利县| 宜宾市| 高密市| 台东县| 澳门| 灵石县| 横山县| 郓城县| 邻水| 冕宁县| 普格县| 葫芦岛市| 诸暨市| 稷山县| 富平县| 库伦旗| 杨浦区| 竹溪县| 钟祥市|